Atelier « Sommeil et santé » 13h30-15h
Parce que nous passons 1/3 de notre vie à dormir, il est nécessaire de sensibiliser, former et éduquer sur le sommeil.
Objectif : Comprendre le sommeil et apprendre à se connaître… pour mieux le respecter et en prendre soin.
Contenu :
- – Le sommeil et les rythmes biologiques
- – Comprendre et évaluer le besoin de sommeil
- – Les troubles et pathologies du sommeil
- – Les recommandations et solutions pour un meilleur sommeil
Public : tout public (salariés, encadrants, chefs d’entreprise…)
Session de 13h30 à 15h.
D’autres sessions sont prévues dans la journée.