Atelier « Sommeil et santé » 13h -15h

Atelier en présentiel

Parce que nous passons 1/3 de notre vie à dormir, il est nécessaire de sensibiliser, former et éduquer sur le sommeil.

Objectif : Comprendre le sommeil et apprendre à se connaître… pour mieux le respecter et en prendre soin.

Contenu :

• – Le sommeil et les rythmes biologiques
• – Comprendre et évaluer le besoin de sommeil
• – Les troubles et pathologies du sommeil
• – Les recommandations et solutions pour un meilleur sommeil

Public : tout public (salariés, encadrants, chefs d’entreprise…)

Session de 13h à 15h.

D’autres sessions sont prévues dans la journée.