À l’occasion de la journée du sommeil, le vendredi 17 mars 2023, nous vous proposons un atelier de 2 heures où vous appréhenderez : 

• Le sommeil et les rythmes biologiques
• Comment comprendre et évaluer le besoin de sommeil
• Les troubles et pathologies du sommeil
• Les recommandations et solutions pour un meilleur sommeil

 

Notre objectif, vous faire comprendre le rôle du sommeil et apprendre à se connaître… afin de mieux le respecter et d’en prendre soin.

 

Il reste quelques places ! Pour vous inscrire cliquez sur un créneau :

En attendant ?

Nous vous proposons de tester vos connaissances sur le sommeil à travers un QCM de 6 questions.